Nordic Walking

Nordic Walking

Aria, ritmo, fitness, potenza!

A prima vista sembrerà una cura miracolosa… invece, è il Nordic Walking, una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo “tecnico” di due “bastoncini” che hanno la funzione di spinta per coinvolgere il maggior numero di muscoli possibile, apportando una serie di benefici: stimola cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.

All’aria aperta e scoprendo il paesaggio, vivremo questa esperienza energizzante imparando una tecnica appropriata, per tonificare il corpo e lo spirito.

Attrezzature correlate

Unione Europea
GAL ISC Madonie
Leader
Ministero delle politiche agricole alimentari e forestali
iProgramma di sviluppo rurale
Regione Siciliana Assessorato delle risorse agricole e alimentari