Aria, ritmo, fitness, potenza!
A prima vista sembrerà una cura miracolosa… invece, è il Nordic Walking, una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo “tecnico” di due “bastoncini” che hanno la funzione di spinta per coinvolgere il maggior numero di muscoli possibile, apportando una serie di benefici: stimola cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
All’aria aperta e scoprendo il paesaggio, vivremo questa esperienza energizzante imparando una tecnica appropriata, per tonificare il corpo e lo spirito.
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